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Cryothérapie liquidienne en immersion (bassin)
La cryothérapie en immersion consiste à plonger le corps ou un segment dans un bain d’eau froide à température contrôlée pour provoquer un effet anti-inflammatoire et récupérer plus rapidement après l’effort.
À quoi ça sert ?
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Réduire les courbatures et la sensation de fatigue après un effort intense.
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Diminuer certains marqueurs inflammatoires
Dans quels cas ?
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Après matchs/compétitions, séances à forte sollicitation ou fin de cycle d’entraînement.
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En phase de récupération lorsque les muscles ou articulations sont très sollicitées.
Tarif par séance : 10 €
Pressothérapie Normatec
La pressothérapie est un système de manchons à compression séquentielle, applicable au niveau des membres inférieurs et supérieurs, qui stimule le retour veineux et lymphatique.
À quoi ça sert ?
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Favoriser la récupération après l’effort.
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Réduire la sensation de lourdeur ou d’engorgement musculaire.
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Diminuer certains œdèmes grâce à son action drainante.
Dans quels cas ?
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Récupération après séances longues, charges élevées ou compétitions rapprochées, veille de course.
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Sensation de jambes lourdes ou gonflées.
Tarif par séance : 10 €
Pose strapp / tape (kinesio-taping)
Le strapping et le taping consiste à appliquer des bandes adhésives spécifiques sur la peau pour protéger une zone, soutenir un mouvement ou optimiser la fonction musculaire.
À quoi ça sert ?
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Le strapping a pour vocation principale de permettre la stabilisation d’une articulation ou de limiter un mouvement douloureux.
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Le taping a une action principale tissulaire, sur le muscle/fascia entre autres, selon différentes modalités de montages.
Dans quels cas ?
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Strapping : instabilité articulaire par exemple à la suite d’épisodes d’entorses de cheville, genou, épaule.
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Tapping : pour relâcher une tension musculaire pendant l’effort ou post effort, certaines tendinopathies, douleurs musculaires chroniques types cervicalgies ou lombalgies, oèdeme post traumatique.
Tarif : 10 €
Électrothérapie Compex
L’électrothérapie utilise des stimulations électriques précises pour activer les fibres musculaires, renforcer un muscle ou favoriser sa récupération.
À quoi ça sert ?
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Aider la récupération musculaire après le sport via une action décontractante.
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Maintenir la force lors de périodes où l’entraînement actif est réduit.
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Réduire l’atrophie musculaire en cas de blessure.
Dans quels cas ?
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Renforcement musculaire ciblé.
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Récupération post-effort.
Tarif par séance : 10 €
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